若いころは血圧のことなど、ほぼ気にすることはなかった。
相模原で腕のいい整体に通うこともなかった。
血圧自体も測るのは健康診断の時くらいだし、異常もなかったから気にしたことがなかったのだ。
ところが、今では立派な高血圧。
薬を飲まないといけないほどになってしまっている。
今は、毎日、定期的に血圧を測っているけれども、 健康診断で少しでも血圧に注意したほうが良いと指摘されたのなら、 血圧計を購入し毎日同じ時間に測るように習慣づけたほうが良い。
そうすれば、数値的にいよいよおかしいと思ったときには対処も出来るし、 そもそも生活習慣を変えることの良いきっかけになるのだ。
上手いこと対処を出来れば、 私のように薬に頼った生活をしなくても済むと言うわけなのだ。
血圧は毎日測ってこそ、意味がある。 時々しか測らないのであれば、本当の意味での数値は把握できない。
それも、病院ではなく自宅で落ち着いて測る数値というものが一番信頼できる。
元気に長く生活していくためにも、 日ごろからの血圧測定は気にしておきたいものだ。
